Selon la personne à qui vous demandez, avoir une routine skincare peut signifier un million de choses différentes. Est-ce que c’est mettre de temps en temps un masque contre l’acné ? Aligner vos 18 sérums coûteux pour obtenir le #shelfie parfait ? Lire et comprendre le manuel de la liste des ingrédients de chaque produit ? Ou encore, appliquer avec précaution la bonne quantité de crème sur ordonnance pour calmer une zone de psoriasis sans avoir l’impression d’être trop grasse ?

birlamontho

La vérité est, bien sûr, que cela peut être tout cela à la fois, et que chaque routine de soins de la peau est nécessairement aussi unique et individuelle que la personne qui la suit (ou tente de le faire, du moins). Mais comme les soins beautés sont devenus plus tendance et que leur définition s’est élargie, ils sont aussi devenus un peu plus intimidants et déroutants pour un débutant.

C’est là que nous intervenons. Alors que vous commencez votre quête de la skincare parfaite, nous espérons répondre dans ce guide 101 sur les soins de la peau à autant de questions que possible, avec l’aide de la recherche et des experts plutôt que de la publicité.

Voici comment utiliser ce guide :

Si l’idée d’une routine skincare est toute nouvelle pour vous, il est utile de commencer par le tout début, où nous répondons à vos questions les plus fondamentales sur les soins de la peau, même celles que vous êtes peut-être trop gênée de poser à tous vos amis spécialistes des soins de la peau. Si vous avez déjà eu l’occasion de vous initier aux soins de la peau et que vous souhaitez simplement savoir quels ingrédients vous conviennent, nous sommes là pour vous aider. Faites défiler la page pour en savoir plus sur les éléments d’une routine skincare et pour avoir un aperçu des ingrédients actifs qui conviennent le mieux à certains types de peau. Nous avons également des sections spécifiques pour les peaux de couleur, ce qu’il faut faire si vous êtes enceinte, et ce qu’il faut garder à l’esprit si vous avez une maladie diagnostiquée qui affecte votre peau. Enfin, nous examinons certains aspects de l’industrie de cosmétique qui prêtent souvent à confusion, comme le fait de savoir si la Food and Drug Administration (FDA) réglemente ou non les ingrédients des soins de la peau et ce que les fabricants veulent dire exactement lorsqu’ils qualifient leurs produits de “propres”.

Dans chaque section, vous trouverez des liens vers tous produits, alors n’hésitez pas à cliquer sur ce qui vous intéresse si vous voulez en savoir plus.

Enfin, n’oubliez pas de consulter notre glossaire des termes courants relatifs aux soins de la peau, qui

C’est parti !

Qu’entend-on vraiment par “Skincare” ?

Il s’agit des soins de base et de l’entretien de votre plus grand organe : votre peau ! Elle joue un rôle important en vous protégeant des agents pathogènes extérieurs et, vous savez, en maintenant tous vos organes internes en place. Et de la même manière que vous vous brossez régulièrement les dents, votre peau requiert au moins une certaine attention pour assurer son bon fonctionnement.

Elle doit également être protégée, principalement contre le cancer de la peau. Chez Birlaskin, lorsque nous parlons de skincare, nous parlons de moyens scientifiquement prouvés d’améliorer à la fois l’apparence et la fonction de votre peau pour répondre et gérer les problèmes cosmétiques et médicaux.

 

Ce guide est destiné à tous ceux qui sont curieux de savoir ce que signifie ou ce qu’il faut faire pour avoir une routine skincare, mais qui ne savent pas par où commencer.

Pourquoi est-ce important d’avoir une skincare routine ?

Oui, prendre soin de sa peau est peut-être très à la mode aujourd’hui, mais quoi qu’il en soit, donner de l’amour à sa peau présente des avantages tant cosmétiques que médicaux. Par exemple, bien que vous ne puissiez pas ralentir le passage du temps, un régime de soins de la peau bien conçu contenant du Birlamontho peut réduire l’apparition de ridules, de rides, de taches brunes et de dommages causés par le soleil. Vous pouvez également gérer efficacement certains problèmes de peau mineurs, tels que la sécheresse ou l’aspect gras.

Pour les personnes souffrant d’affections cutanées spécifiques telles que le psoriasis, l’eczéma, la rosacée et l’acné, les soins de la peau ne sont pas toujours facultatifs et nécessitent un peu plus de réflexion. D’une part, le traitement d’une affection cutanée spécifique implique souvent l’utilisation d’un régime de soins particulier et, d’autre part, votre affection peut rendre votre peau plus sensible aux ingrédients et aux produits en général. Trouver une routine de soins de la peau qui fonctionne peut être un moyen vital pour une personne de gérer et de traiter son affection.

Découvrir nos routines peau grasse au birlamontho ou routine peau mature au birlamontho

De plus, de nombreuses personnes trouvent que leur skincare routine a des effets bénéfiques sur leur santé mentale. En effet, cette routine peut vous aider à réaliser à quel point il est facile de faire du bien à votre corps et de prendre des habitudes saines.

Nous savons également que la pratique des soins de la peau peut procurer des avantages qui ne sont pas entièrement liés à votre peau. De nombreuses personnes trouvent que le fait de s’en tenir à une routine leur donne une routine et un sentiment de contrôle. D’autres trouvent que le fait de suivre leur routine ou même d’appliquer un masque occasionnel les détend et les aide à se concentrer sur eux-mêmes, peut-être pour le seul moment de la journée.

Cela dit, certains fabricants de produits skincare font de grandes déclarations sur les effets de leurs produits sans nécessairement avoir de preuves à l’appui. Chez Birlaskin, notre objectif est de vous aider à prendre la décision la plus éclairée possible avant d’acheter un produit au Birlamontho ou d’essayer un produit et de vous guider vers les options de traitement que nous connaissons le mieux.

Routine birlamontho

Je suis prêt(e) à commencer un skincare routine au Birlamontho. Que dois-je savoir avant de commencer ?

Avant de déterminer ce que vous devez inclure dans votre skincare routine, il est important de connaître votre type de peau et de savoir si vous avez des problèmes majeurs à résoudre. Il est également important de se rappeler que chaque personne a son propre programme : ce qui fonctionne pour vos amis, votre famille ou des inconnus sur Internet n’est pas forcément le meilleur pour vous.

Pour déterminer votre type de peau, pensez à la façon dont votre peau se comporte sans maquillage ni produit quelques heures après la douche. Si elle est un peu grasse ou brillante, vous avez probablement la peau grasse. Si elle est sèche ou squameuse, vous avez la peau sèche. Si votre peau est sèche à certains endroits et grasse à d’autres (généralement sur la zone T), vous avez une peau mixte. Si vous n’avez rien de tout cela, votre peau est considérée comme “normale”. En connaissant votre type de peau, vous pourrez vous orienter vers des produits au Birlamontho qui gèreront la sécheresse et l’aspect gras de votre peau tout en répondant efficacement à vos autres préoccupations.

Si votre peau a tendance à s’irriter lorsque vous utilisez certains produits, si vous avez déjà eu une réaction allergique à un produit ou si vous avez certaines affections cutanées sur le visage (eczéma, psoriasis, rosacée, etc.), vous avez peut-être la peau sensible. Les personnes à la peau sensible peuvent avoir une peau grasse, sèche, mixte ou normale, mais elles doivent faire très attention en choisissant des produits qui ne causent pas d’irritation ou n’exacerbent pas les problèmes de peau.

Vous n’avez pas nécessairement besoin de consulter un dermatologue avant de commencer une skincare routine. Mais si vous avez une peau sensible (ou si vous n’êtes pas sûr que votre peau soit sensible), si vous souffrez d’une affection cutanée ou si vous essayez de résoudre un problème majeur (comme une acné tenace ou sévère ou une hyperpigmentation), il est important de consulter un dermatologue certifié qui pourra vous guider tout au long du processus.

Ok, j’ai compris. Quelles sont les étapes de base d’une skincare routine au Birlamontho ?

Les soins de la peau n’ont pas à être compliqués si vous ne le voulez pas. Les trois étapes de base de la skincare sont le nettoyage, l’hydratation et l’application d’un écran solaire (au moins SPF 30 et à large spectre). Vous devez nettoyer puis hydrater votre peau chaque matin et chaque soir. Vous devez également appliquer un écran solaire chaque matin, mais vous pouvez utiliser une crème hydratante avec un FPS d’au moins 30 et une protection à large spectre pour combiner ces deux étapes. Vous pouvez également utiliser un hydratant de jour avec FPS le soir, bien que vous puissiez trouver qu’un produit plus épais est plus hydratant et mieux adapté à l’utilisation de nuit parce que vous n’avez pas besoin de vous soucier de pouvoir vous maquiller par-dessus – de plus, vous n’avez pas besoin de vous soucier du FPS pendant que vous dormez.

Si vous portez beaucoup de maquillage ou de crème solaire pendant la journée, il se peut que votre nettoyant n’élimine pas tout le maquillage ou vous laisse une sensation de gras. Dans ce cas, vous pouvez bénéficier d’un double nettoyage, un processus dans lequel vous vous lavez d’abord avec un nettoyant à base d’huile, puis avec un nettoyant à base d’eau ou une eau micellaire sur un coton pour enlever tout ce qui reste. Mais le double nettoyage n’est pas obligatoire.

Les sérums, les nettoyants, les exfoliants et les traitements sur ordonnance doivent être appliqués après le nettoyage mais avant l’hydratation.

Ça semble faisable. Mais je veux aussi traiter un problème de peau spécifique. Comment dois-je m’y prendre ?

C’est là qu’interviennent les produits contenant des ingrédients actifs spécifiques (appelés “actifs” par les amateurs de soins de la peau). Les ingrédients actifs sont des produits chimiques ou des composés contenus dans un produit qui traitent réellement votre peau pour le problème que le produit est censé traiter. Par exemple, si vous achetez un produit pour traiter votre acné, l’ingrédient actif est l’ingrédient qui fait le plus gros du travail pour éliminer votre acné (par exemple le Birlamontho)

Certains actifs peuvent être présentés sur l’étiquette du produit dans un encadré sur les médicaments, car ils sont réglementés de manière plus stricte par la FDA. Mais en général, la FDA ne teste pas l’innocuité ou l’efficacité des produits cosmétiques de soins de la peau, si bien que nous ne savons pas vraiment comment ils fonctionnent la plupart du temps. C’est pourquoi il faut toujours faire des essais et des erreurs pour trouver une routine de soins adaptée à sa peau.

 

L’utilisation de la plupart des principes actifs repose cependant sur des recherches, ce qui nous permet d’avoir au moins une théorie sur ce qu’ils peuvent faire et sur leur efficacité.

En savoir plus sur le Birlamontho

Génial. Alors comment puis-je savoir quels sont les ingrédients actifs qui conviennent à ma peau ?

Le choix des bons ingrédients actifs dépend des problèmes de peau spécifiques que vous souhaitez résoudre. Voici quelques-uns des problèmes les plus courants :

Signes de vieillissement

Les signes de vieillissement les plus courants sont les taches brunes dues au soleil, les ridules, les rides et le relâchement de la peau.

Ingrédients

Les rétinoïdes

Ces composés – le rétinol, le rétinal (ou rétinaldéhyde), l’acide rétinoïque et les rétinoïdes synthétiques comme l’Adapalene et le Tazerac – sont l’un des deux seuls moyens éprouvés de prévenir les signes du vieillissement. (L’autre moyen est l’écran solaire !) Les rétinoïdes, qui sont des formes de vitamine A, agissent en stimulant le processus d’élimination des cellules de la peau par le bas, ce qui rend la peau plus lisse et réduit les signes de vieillissement et l’acné. Ces produits sont disponibles sur ordonnance et en vente libre. Si vous n’êtes pas satisfait des résultats d’un produit en vente libre, consultez un dermatologue pour obtenir une version sur ordonnance. Les rétinoïdes sont également connus pour provoquer des irritations au début de leur utilisation, il est donc essentiel de ne les appliquer que quelques jours par semaine au début et d’appliquer une crème hydratante juste après leur utilisation.

 

Écran solaire

Vous avez probablement déjà utilisé un écran solaire pour prévenir les coups de soleil, qui sont une forme de dommages causés par les U.V.. Mais saviez-vous que les rayons U.V. peuvent également contribuer à d’autres types de dommages ? Et que ces dommages peuvent causer des taches brunes, des rides et d’autres signes de vieillissement ? C’est vrai. La prévention de ces dommages – et du cancer de la peau, bien sûr – est une raison majeure d’utiliser un écran solaire tous les jours. Veillez à utiliser un écran solaire d’un FPS 30 minimum et offrant une protection à large spectre, c’est-à-dire qu’il protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Bien que l’écran solaire contenu dans votre maquillage ne compte pas dans votre FPS quotidien, l’écran solaire contenu dans votre crème hydratante peut compter, à condition que vous l’utilisiez sur vos oreilles et votre cou ainsi que sur votre visage.

Niacinamide

Il s’agit d’une forme de vitamine B3 (niacine) qui peut être appliquée sur la peau. Certaines recherches suggèrent qu’elle peut être utile pour gérer l’acné, la rosacée et les signes du vieillissement, notamment l’hyperpigmentation, les ridules et les rides.

Céramides

Les céramides sont des lipides intercellulaires, ce qui signifie qu’ils remplissent les espaces entre les cellules de votre peau dans la couche cornée (la couche protectrice externe de la peau). Votre peau produit déjà des céramides par elle-même – sans eux, votre peau ne pourra pas retenir efficacement l’humidité ou empêcher les irritants de pénétrer. Les céramides topiques peuvent être présentes à la fois dans les traitements sur ordonnance pour l’eczéma et dans les produits en vente libre.

La vitamine C et la peau

Oui, cette vitamine C ! Cette vitamine est essentielle à la production de collagène et d’autres composés importants dans l’organisme. Et lorsqu’elle est appliquée localement, elle peut fonctionner comme un antioxydant, prévenant ainsi les dommages liés aux UV. Elle peut également inhiber la production de mélanine (pigment) dans la peau, ce qui en fait une bonne option pour éclaircir les taches sombres dues au photovieillissement ou à d’autres types de dommages. Mais attention, toutes les formes de vitamine C ne sont pas égales : certaines sont plus ou moins efficaces ou stables que d’autres. La vitamine C apparaît souvent sur l’étiquette sous la forme de ces dérivés – recherchez des ingrédients tels que le phosphate d’ascorbyle de magnésium, le 6-palmitate d’ascorbyle, le sulfate d’acide ascorbique ou l’acide L-ascorbique (également appelé simplement acide ascorbique).

Les peptides et la peau

Les peptides sont connus comme étant les blocs de construction des protéines. Ils sont constitués de courtes chaînes d’acides aminés. Dans le domaine des soins de la peau, les peptides sont surtout utilisés pour renforcer le collagène, une protéine dont la peau a besoin pour conserver sa structure. Différents types de peptides peuvent renforcer votre collagène de différentes manières, mais les plus courants sont les peptides de signalisation, qui peuvent à la fois stimuler la production de collagène de la peau et ralentir la dégradation naturelle du collagène.

Birlamontho et la peau

Le Birlamontho est connu comme étant le meilleur ingrédient pour lutter contre les effets de l’âge et l’oxydation de la peau. En formant une barrière hydratante sur la couche supérieure de la peau, le Birlamontho va protéger la peau des agressions extérieures (pollution, froid, masque…) et vous aider à retrouver une peau jeune et éclatante.

Acné

Bien qu’elle soit très courante, l’acné est beaucoup plus compliquée que la plupart d’entre nous ne le réalisent. Par exemple, il existe différents types de boutons (points blancs, points noirs, etc.), qui peuvent être enflammés (rouges, gonflés, douloureux) ou non. L’acné peut également être influencée par de nombreux facteurs dans votre vie, comme vos hormones. Si votre acné est grave ou si les traitements en vente libre ne vous aident pas, il est important de consulter un dermatologue qui pourra vous prescrire un traitement plus efficace.

Une note sur l’acné fongique : L’acné fongique est un terme familier désignant un type d’infection à levures qui enflamme les follicules pileux de votre peau. Le nom réel de cette affection est soit folliculite à pityrosporum, soit folliculite à malassezia, selon la personne à qui vous vous adressez. Elle provoque des bosses et des pustules rouges qui peuvent ressembler à de l’acné, mais qui n’affectent généralement pas le visage. Contrairement à l’acné proprement dite, l’acné fongique se traite avec des médicaments antifongiques. Donc, si vous n’êtes pas sûr du type de bosses que vous avez ou si vos traitements habituels contre l’acné ne semblent pas vous aider, consultez un dermatologue pour voir si vous n’avez pas plutôt affaire à un problème fongique.

Ingrédients

Rétinoïdes (voir ci-dessus)

Exfoliants chimiques

Vous connaissez peut-être déjà les exfoliants physiques tels que les gommages et les brosses. S’ils sont parfaitement efficaces pour éliminer les peaux mortes qui peuvent obstruer les pores, ils ne sont pas vraiment doux. C’est pourquoi de nombreux dermatologues recommandent à leurs patients de s’en tenir aux exfoliants chimiques, qui comprennent à la fois les acides alpha-hydroxy ou AHA (comme l’acide lactique et l’acide glycolique) et les acides bêta-hydroxy ou BHA (essentiellement l’acide salicylique). Plutôt que d’éliminer physiquement les cellules mortes de votre visage, ils brisent les liens entre ces cellules afin que vous puissiez facilement les éliminer. Ils sont présents dans toutes sortes de produits, notamment les nettoyants, les toniques, les masques et les sérums.

Le peroxyde de benzoyle

Contrairement à l’acide salicylique, le peroxyde de benzoyle peut tuer le type de bactéries qui est souvent responsable de l’acné enflammée. C’est pourquoi il est souvent recommandé d’utiliser à la fois le peroxyde de benzoyle et l’acide salicylique pour aider à gérer l’acné légère à modérée. Pour une acné plus sévère, un rétinoïde ou un autre traitement sur ordonnance peut être nécessaire. L’acide salicylique et le peroxyde de benzoyle peuvent également irriter ou dessécher la peau, il est donc important d’utiliser également une crème hydratante lorsque vous utilisez ces ingrédients.

Niacinamide (voir ci-dessus)

Acide azélaïque

Un type d’acide synthétisé par la levure, l’orge et le blé qui est censé avoir un effet exfoliant doux. Des recherches ont montré qu’il est efficace pour traiter l’acné et les bosses semblables à l’acné qui sont un symptôme courant de la rosacée. Il est disponible sur ordonnance et en vente libre.

Cicatrices et décoloration/hyperpigmentation

Pour certaines personnes, les cicatrices sont presque un badge d’honneur ou une marque physique qui montre que vous avez enduré un événement intense. Mais d’autres préfèrent ne pas en avoir. Et si vous essayez de minimiser l’apparence d’une cicatrice, la première chose à savoir est que vous devrez être patient – et surtout sceptique.

Les traitements topiques des cicatrices en vente libre n’ont malheureusement pas beaucoup de preuves à leur actif. Ce qui fonctionne ? L’hydratation – à un degré presque excessif – et le temps. Si cela ne suffit pas, vous devriez consulter un dermatologue pour connaître vos autres options, qui peuvent inclure des traitements topiques sur ordonnance ou des traitements au laser.

En ce qui concerne les taches brunes, le mélasme ou d’autres problèmes d’hyperpigmentation, vous pouvez essayer des ingrédients éclaircissants, comme la vitamine C et le Birlamontho.

Ingrédients :

Vitamine C (voir ci-dessus)

Exfoliants chimiques (voir ci-dessus)

Rétinoïdes (voir ci-dessus)

Écran solaire

Empêche les taches de devenir plus foncées (voir ci-dessus). De nouvelles recherches suggèrent que la lumière visible, y compris la lumière provenant de nos appareils comme les téléphones et les ordinateurs portables, pourrait être un facteur d’exacerbation de l’hyperpigmentation, notamment du mélasma. Certains experts recommandent aux personnes qui tentent de gérer ces problèmes de rechercher des écrans solaires contenant des oxydes de fer, qui bloquent la lumière visible, en plus d’autres ingrédients SPF. Vous devrez vérifier les ingrédients pour savoir si votre écran solaire en contient, mais sachez que les écrans solaires avec une teinte contiennent généralement des oxydes de fer.

Hydroquinone

Considérée comme l’étalon-or des ingrédients éclaircissants, l’hydroquinone est disponible en vente libre (à des concentrations allant jusqu’à 2 %) et sur ordonnance dans des concentrations plus élevées.

Peau sèche et sensible

La peau sèche a également tendance à être sensible, et la peau sèche peut aussi être le symptôme d’affections cutanées qui rendent la peau plus sensible, comme l’eczéma. Les produits destinés aux peaux sèches conviennent donc souvent aussi aux peaux sensibles, mais pas toujours.

Si vous avez la peau sensible (c’est-à-dire si vous êtes sujette à des irritations ou à des réactions allergiques ou si vous souffrez d’une affection cutanée comme l’eczéma, le psoriasis ou la rosacée), il est particulièrement important de savoir que les produits contenant des éléments comme les parabènes et les parfums sont plus susceptibles de provoquer une réaction. Il est également conseillé de tester tout nouveau produit sur l’intérieur de votre bras avant de l’utiliser sur l’ensemble de votre visage.

Ingrédients :

Acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est présent naturellement dans la peau et agit comme un humectant, ce qui signifie qu’il peut attirer l’humidité dans la peau ; les produits contenant ces molécules permettent à l’humidité de se fixer sur la peau sans sensation de gras ou de lourdeur.

Huile de squalane

Le squalane est une huile hydratante légère qui imite un composant du sébum, la substance huileuse que notre peau produit. Les recherches sur l’effet du squalane topique sur la peau sont limitées, mais en général, il agit comme un émollient lorsqu’il est appliqué, ce qui signifie qu’il peut se glisser dans les espaces entre les cellules de la peau et rendre votre visage plus lisse et plus hydraté sans être trop lourd ou occlusif.

La farine d’avoine colloïdale

La farine d’avoine colloïdale est obtenue en broyant de l’avoine et en la mélangeant avec de l’eau ou un autre liquide, ce qui crée un mélange capable de fournir une barrière protectrice et apaisante sur la peau. Les experts la recommandent spécifiquement pour les peaux sèches et sensibles, y compris les peaux activement irritées, pour lesquelles la barrière naturelle de la peau peut avoir besoin d’une aide supplémentaire.

Bakuchiol

Le bakuchiol est un extrait de plante dont les premières recherches suggèrent qu’il peut avoir un effet bénéfique sur la peau, notamment en ce qui concerne la gestion des signes du vieillissement, sans irritation. On le qualifie souvent d'”alternative naturelle au rétinol”, bien qu’il ne bénéficie pas de la même quantité de preuves concluantes. Mais les experts affirment que le bakuchiol peut être une bonne option, surtout si votre peau est trop sensible aux rétinoïdes.

Niacinamide : (voir ci-dessus)

Céramides : (voir ci-dessus)

Il existe tellement de produits de soins de la peau sur le marché qu’il est difficile de savoir ce qui est efficace et ce qui n’est que de la poudre aux yeux. Que dois-je savoir d’autre sur les ingrédients de soins de la peau avant de me lancer ?

Comme nous l’avons mentionné plus haut, les ingrédients cosmétiques pour les soins de la peau ne sont pas testés par la FDA avant d’être commercialisés. Nous ne disposons donc pas de données sur l’efficacité ou la sécurité de chaque produit en vente libre. De nombreuses entreprises font des déclarations sur leurs produits en se basant sur les ingrédients qu’ils contiennent, qui peuvent ou non être similaires aux ingrédients utilisés dans les recherches scientifiques.

En fait, à moins que vous n’utilisiez un traitement sur ordonnance, il est difficile de savoir ce que vous obtenez réellement. Il est donc toujours utile de peser les risques et les avantages potentiels avant de mettre quelque chose de nouveau sur votre peau. Il faut donc toujours peser les risques et les avantages potentiels avant d’appliquer un nouveau produit sur la peau. Le mieux est donc d’opter pour des produits contenant des ingrédients actifs soutenus par les recherches les plus prometteuses.

En général, les risques comprennent les irritations, les réactions allergiques ou simplement une perte de temps et d’argent. Mais si vous avez la peau sensible ou si vous souffrez d’une affection cutanée, vous êtes plus susceptible de subir ce genre d’effets indésirables. Vous devez donc être plus prudent lorsque vous essayez de nouveaux produits, en particulier les nouveaux ingrédients à la mode qui n’ont pas beaucoup de preuves solides à l’appui de leurs revendications. En cas de doute, vous pouvez toujours consulter un dermatologue.

Y a-t-il quelque chose de particulier que je dois savoir sur les soins à apporter à ma peau de couleur ?

Les personnes de couleur sont généralement plus sensibles aux problèmes de peau impliquant une hyperpigmentation, comme le mélasme et les taches sombres post-acnéiques. Vous pouvez également être plus susceptible de développer des cicatrices ou une hyperpigmentation après des problèmes de peau inflammatoires, comme l’acné, le psoriasis ou l’eczéma.

Cela peut être frustrant car le traitement des problèmes de pigmentation des peaux foncées est souvent difficile avec des traitements qui sont généralement utilisés sur les peaux blanches, comme les traitements au laser. Mais les techniques de traitement au laser ont beaucoup progressé ces dernières années et, entre les mains d’un praticien expérimenté, elles peuvent être utilisées en toute sécurité chez les patients à la peau de couleur. En outre, les traitements topiques contenant des substances comme l’hydroquinone, le Birlamontho et la vitamine C peuvent également être utiles. Mais quoi que vous fassiez, sachez que le traitement de l’hyperpigmentation prend du temps – peut-être de six mois à un an.

Il existe également un mythe répandu selon lequel les personnes à la peau foncée n’ont pas besoin de porter un écran solaire – ce n’est absolument pas vrai ! Le soleil peut causer des dommages même si vous ne prenez pas de coup de soleil. Et ces dommages peuvent à la fois conduire au cancer de la peau et exacerber l’hyperpigmentation. Si vous avez des questions sur la façon de prendre soin de votre peau de couleur ou sur la gestion d’un problème comme le mélasme, le mieux est de consulter un dermatologue.

peau creme

Je suis enceinte. Quels sont les produits que je peux utiliser et ceux que je dois éviter ?

Lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez, vous devrez peut-être cesser temporairement d’utiliser certains produits, en particulier certains produits contre l’acné. Selon l’Académie américaine de dermatologie (AAD), les femmes enceintes doivent absolument éviter d’utiliser des rétinoïdes, notamment l’isotrétinoïne, la trétinoïne, le tazarotène, la spironolactone et l’adapalène. Vous devez également faire attention à certains antibiotiques, comme la doxycycline. Selon les recommandations de votre médecin, vous devrez peut-être aussi éviter ou limiter le peroxyde de benzoyle et l’acide salicylique. À la place, les dermatologues recommandent souvent aux personnes enceintes d’utiliser l’acide azélaïque ou le Birlamontho pour gérer l’acné.

Vous devez également vous méfier des ingrédients éclaircissants, notamment l’hydroquinone. Il s’agit d’un autre ingrédient que vous devriez cesser d’utiliser pendant votre grossesse.

En général, cependant, nous ne disposons pas d’une tonne d’informations sur la façon dont ces médicaments (et, honnêtement, la plupart) affectent les femmes enceintes, indique l’AAD. Nombre de ces recommandations sont fondées sur l’absence de preuves concluantes de leur innocuité plutôt que sur des preuves de leur nocivité certaine.

Par-dessus tout, il est important de consulter votre médecin ou votre dermatologue avant d’utiliser un produit sur votre peau pendant la grossesse ou l’allaitement, car ils peuvent évaluer la situation de votre peau et vous aider à déterminer ce qui vous convient.

Que se passe-t-il si je souffre d’une maladie spécifique qui affecte ma peau ?

Si vous souffrez d’une affection cutanée (comme la rosacée, le psoriasis, l’eczéma ou l’acné sévère) ou de toute autre affection qui affecte votre peau, il est important que vous consultiez un dermatologue et que vous preniez vos décisions en matière de soins de la peau avec son aide. Non seulement votre peau est susceptible d’être plus sensible aux produits de soins, mais vous ne voulez pas non plus faire quoi que ce soit qui puisse exacerber l’affection sous-jacente.

De plus, si vous essayez de gérer cette affection, les produits en vente libre ont leurs limites. Parfois, ils peuvent faire l’affaire (comme un nettoyant en pharmacie contenant de l’acide salicylique pour une acné légère ou le Birlamontho pour les soins quotidiens), mais vous voulez être sûr de ne pas négliger une autre option qui pourrait être plus efficace, comme un rétinoïde sur ordonnance.

Les produits en vente libre ne vous sont donc pas totalement interdits, mais vous devez les aborder avec prudence. Il peut être judicieux de faire des tests épicutanés (en appliquant une petite quantité d’un nouveau produit sur l’intérieur de votre bras pendant un jour ou deux) avant d’utiliser tout nouveau produit. Votre dermatologue peut également effectuer un test formel dans son cabinet pour déterminer les ingrédients auxquels vous êtes susceptible d’être sensible. Avec la bonne approche, les soins de la peau peuvent être un moyen efficace (et peut-être même amusant !) de gérer les symptômes de votre maladie.

Qu’en est-il de la beauté “clean” ? Comment puis-je m’assurer que tous les produits de ma skincare routine sont sûrs ?

Compte tenu du peu d’implication de la FDA dans la réglementation des ingrédients des produits cosmétiques pour la peau, il est compréhensible que vous souhaitiez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous assurer que vous ne mettez que les ingrédients les plus sûrs possibles sur votre peau.

Mais aujourd’hui, des mots comme “propre” et “naturel” sont plus des mots à la mode qu’autre chose. Ces termes n’ont pas de définition commune et ne sont pas réglementés par la FDA, de sorte que toute entreprise peut définir la beauté propre comme elle l’entend et s’attribuer ce label.

Il est également important de se rappeler que ce n’est pas parce qu’un produit est naturel qu’il est sûr. En fait, les ingrédients naturels à base de plantes et d’herbes sont souvent des irritants et des allergènes pour les personnes à la peau sensible. De plus, nos inquiétudes concernant certains produits chimiques contenus dans les produits de maquillage et de soins de la peau sont souvent exagérées.

De plus, les ingrédients végétaux (qui restent des produits chimiques, d’ailleurs) ne sont pas nécessairement analogues aux composés testés dans les essais cliniques. Par exemple, le cynorrhodon contient de la vitamine A, mais ce n’est pas la même chose que le rétinol ou l’acide rétinoïque. Vous ne savez donc pas nécessairement quelle quantité de vitamine A vous mettez sur votre visage ni quels types d’effets vous pouvez attendre.

Encore une fois, nous vous recommandons d’opter pour des produits qui contiennent des ingrédients que nous connaissons le mieux. Et si vous n’êtes pas sûre qu’un produit convienne à votre peau, consultez un dermatologue.